Kỷ luật giao dịch không bắt đầu từ biểu đồ. Nó bắt đầu từ những gì bạn làm khi không ai đang theo dõi.
Kỷ luật Bắt đầu Trước Khi Giao Dịch
Nhiều trader muốn có tâm lý tốt hơn, nhưng họ chỉ cố sửa chữa nó sau khi vào lệnh. Thế là đã quá muộn. Nếu bạn không thể tuân thủ những quy tắc đơn giản trong cuộc sống bình thường, thì sẽ rất khó để tuân theo các quy tắc giao dịch khi tiền đang di chuyển.
Chế độ thiền cho trader rất đơn giản. Nó có nghĩa là xây dựng một thói quen hàng ngày giúp bạn làm điều đúng ngay cả khi bạn không muốn. Điều này có thể là đi tập gym, đọc sách, tắm nước lạnh nếu bạn thích, dọn dẹp không gian của bạn, thức dậy đúng giờ, hoặc làm việc tập trung mà không kiểm tra điện thoại mỗi vài phút.
Những điều này không phải là phép thuật. Chúng chỉ xây dựng thói quen làm những điều không thoải mái. Giao dịch đầy rẫy những điều không thoải mái. Đóng một giao dịch thua là không thoải mái. Chờ đợi một thiết lập là không thoải mái. Bỏ qua một giao dịch khi bạn muốn hành động là không thoải mái.
Nếu cuộc sống hàng ngày của bạn được xây dựng xung quanh việc tránh sự khó chịu, giao dịch sẽ phơi bày điều đó nhanh chóng.
Mục tiêu không phải là trở nên hoàn hảo. Chúng ta đều là con người. Mục tiêu là trở nên tốt hơn một chút trong việc chọn quy tắc hơn là cảm xúc.
Làm một điều khó mỗi ngày.
Một trader cần thực hành làm những điều mà họ không muốn làm. Đây là lúc chế độ thiền trở nên hữu ích. Mỗi ngày, chọn một điều khó đơn giản và hoàn thành nó mà không có kịch tính. Nó có thể là tập thể dục khi bạn cảm thấy lười biếng. Nó có thể là đọc 10 trang thay vì cuộn trang. Nó có thể là ngồi xuống ghi chép giao dịch của bạn ngay cả sau một ngày tồi tệ. Nhiệm vụ không cần phải cực đoan. Nó chỉ cần luyện tập cơ bắp tinh thần giống nhau: “Tôi làm những gì tôi đã nói tôi sẽ làm.”
Kỹ năng đó cũng xuất hiện trong giao dịch. Khi điểm dừng của bạn bị chạm, bạn cần đóng giao dịch. Khi giá bị kẹt trong một phạm vi, bạn cần chờ đợi. Khi thiết lập yếu, bạn cần bỏ qua nó. Không điều nào trong số đó cảm thấy vui vẻ trong khoảnh khắc, nhưng nó bảo vệ tài khoản.
Vậy câu hỏi thực sự rất đơn giản: nếu bạn tránh những khó chịu nhỏ mỗi ngày, bạn sẽ xử lý như thế nào với những khó chịu lớn trong một giao dịch?
Sử dụng quy tắc trước khi cảm xúc xuất hiện.
Những quy tắc tốt được thiết lập trước khi cảm xúc trở nên ồn ào. Khi bạn đã ở trong một giao dịch thua lỗ, tâm trí bạn sẽ tìm lý do biện minh. Bạn có thể tự nói rằng giá sẽ quay lại, điểm dừng thì quá chặt, hoặc thị trường chỉ đang quét thanh khoản trước khi có động thái thực sự.
Đôi khi điều đó có thể đúng, nhưng chính vì lý do đó mà các quy tắc phải rõ ràng trước khi giao dịch bắt đầu. Một quy tắc giao dịch chế độ thiền đơn giản có thể trông như thế này: nếu giá đạt đến mức không hợp lệ của tôi, tôi đóng giao dịch. Không bàn cãi. Không di chuyển điểm dừng. Không có “một nến nữa.” Quyết định đã được đưa ra trước khi cảm xúc xuất hiện.
Đây là lý do tại sao các quy tắc “nếu-thì” hoạt động tốt trong giao dịch. Nếu thiết lập xuất hiện, thì tôi vào lệnh. Nếu điểm dừng bị chạm, thì tôi đóng. Nếu tôi thua hai lần, thì tôi dừng lại cho đến hết ngày. Quy tắc loại bỏ không gian cho việc đàm phán cảm xúc.
Rèn luyện bản thân để chấp nhận thất bại.
Một trong những phần khó nhất của giao dịch là thừa nhận rằng giao dịch đã thất bại. Nhiều trader không thua vì các điểm vào của họ tệ. Họ thua vì không thể chấp nhận thất bại khi giao dịch rõ ràng là sai.
Đây là nơi kỷ luật hàng ngày kết nối trực tiếp với tâm lý giao dịch. Mỗi khi bạn làm điều gì đó mà bạn không cảm thấy muốn làm, bạn thực hành kiểm soát. Mỗi khi bạn hoàn thành nhiệm vụ khó khăn, bạn chứng minh rằng cảm xúc không cần dẫn dắt quyết định.
Đóng một giao dịch thua là khoảnh khắc cùng loại. Cái tôi của bạn không thích điều đó. Não của bạn muốn thoát khỏi cảm giác khó chịu. Bạn muốn biểu đồ chứng minh bạn đúng. Nhưng quy tắc là rõ ràng: nếu giao dịch không hợp lệ, giao dịch đã kết thúc.
Một khoản lỗ nhỏ được lên kế hoạch là bình thường. Một khoản lỗ mà bạn giữ vì không thể chấp nhận mình sai là nguy hiểm.
Loại bỏ những phân tâm dễ dàng.
Chế độ thiền cũng có nghĩa là giảm thiểu những điều khiến bạn yếu trước khi bạn thậm chí giao dịch. Nếu buổi sáng của bạn bắt đầu với mạng xã hội, tín hiệu ngẫu nhiên, nhóm trò chuyện, và ảnh chụp lợi nhuận của người khác, tâm trí bạn đã ồn ào trước khi biểu đồ mở.
Một trader cần một môi trường sạch sẽ. Điều đó không có nghĩa là sống như một cỗ máy. Nó có nghĩa là đặt ra các giới hạn đơn giản. Không có ý tưởng giao dịch ngẫu nhiên trước khi bạn tự phân tích. Không vào lệnh chỉ vì ai đó đăng một biểu đồ. Không theo dõi năm thị trường nếu bạn chỉ có thể tập trung vào một hoặc hai thị trường một cách đúng đắn.
Càng ít phân tâm bạn cho phép, càng dễ để tuân theo các quy tắc của chính bạn. Một tâm trí sạch sẽ sẽ không làm cho mọi giao dịch thắng, nhưng nó cho bạn cơ hội tốt hơn để hành động đúng khi áp lực xuất hiện.
Giữ cho các quy tắc đơn giản.
Chế độ thiền không nên trở nên phức tạp. Nếu thói quen quá khó, hầu hết mọi người sẽ từ bỏ. Các quy tắc nên đủ dễ để lặp lại và đủ mạnh để định hình hành vi của bạn. Một chế độ thiền trader đơn giản có thể là: dậy đúng giờ, rèn luyện cơ thể, đọc hoặc học hàng ngày, viết kế hoạch giao dịch của bạn trước khi vào lệnh, rủi ro nhỏ, đóng các giao dịch không hợp lệ, và dừng giao dịch khi quy tắc của bạn nói rằng ngày đã xong.
Điều quan trọng là không chịu đựng. Mục tiêu là xây dựng chứng cứ rằng bạn có thể tự lãnh đạo bản thân. Giao dịch thưởng cho người có thể tuân theo một quy tắc nhàm chán khi cảm xúc muốn điều gì đó khác.
Kết luận cuối cùng.
Chế độ thiền cho traders là về việc thực hành kỷ luật mỗi ngày. Làm những điều khó khăn trong cuộc sống bình thường, và nó trở nên dễ dàng hơn để làm những điều khó khăn trên biểu đồ.
Đóng giao dịch thua. Tuân theo điểm dừng. Chờ đợi thiết lập. Tôn trọng quy tắc.
Học viện Swallow.