Se è già il momento del sahur, non dimenticare di fare l'intenzione + dare un po' di energia per essere forte durante il digiuno.
Menu sahur semplice ma ottimo:
🍚 Riso + uovo / pollo
🥬 Verdura o frutta (per mantenere la digestione sicura)
💧 Acqua naturale a sufficienza
☕ Puoi bere un po' di caffè se sei abituato a farlo